夏の終わりのおでかけ*

午後になって、本日休みだったオットが「どっか行きたい。」と言ってきた。

ま、行く所もないんだけど、夏だし海方面に行く？
ついでに、鎌倉でお魚買ってこよう。と思い、一路湘南方面へ・・・

鎌倉市場で、珍しい黄色いズッキーニや茄子とか、サラダ用の玉ねぎや、空芯菜とか、
いろいろ買って、ご満悦♪
向かいのお魚屋さんではイマイチ魅力的なお魚がなかったので、
買わずに江ノ島方面へ向かう。

江ノ島の中で、ワンコを少し遊ばせて腰越漁港そばのお魚屋さんで、 魚を購入。


今日は、from湘南の食材の晩御飯でした！！

黄色いズッキーニは、
衣に少し粉チーズを混ぜてフライにしましたが、
ホクホクしてかぼちゃみたいで、
美味しかった！！







＊ズッキーニは美容にもよさそうです！
ズッキーニには、カリウムやカロチン、ビタミンC、亜鉛といった、細胞を老化から守り、免疫活動を助ける役割を持つ栄養素が含まれており、風邪をひきにくいからだをつくります。カロチンは目の細胞の働きを助け、眼精疲労を予防する効果も。ビタミンCは、細胞膜のコラーゲンを安定させて肌にハリや潤いを与え、血管を強くしなやかに保ってくれます。カリウムは、過剰なナトリウムを体外に排出して血圧を安定させてくれます。